almorzo enerxético

Ref: receta_60

Fácil

Dificultade

15 minutos

Preparación

Almorzo

Tipo

energético

Categoría

Ingredientes

2 cucharadas de semillas de chía
1 vaso de bebida de quinoa real y arroz bio
Una pizca de vainilla en polvo (opcional)
Fruta variada del tiempo
1 cucharada de sirope de arroz

Pasos

1. La noche antes, dejar en remojo las semillas con la leche vegetal y la vainilla.

2. Debe estar mínimo 3h

3. Añadirle la melaza y la fruta cortada a cubos pequeños o a gajos.

gardar para máis tarde

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