En estas fechas es muy habitual hablar de desintoxicar y de depurar después de las fiestas navideñas y sus excesos. Pero desintoxicar sin nutrir nos precipita a un círculo sin fin de subidas y bajadas anímicas y de peso.
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Invierno
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Caldos y sopas para invierno
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5 petiscos veganos para fin de ano
Unha boa forma de rematar o ano é cunha boa comida e introducindo novos ingredientes para ti. Hoxe propoñemos 5 aperitivos top para preparar neste día tan especial. O paté de vexetais sempre é unha boa opción.
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Durante os fríos meses de inverno, o biorritmo da natureza calmase e entra en repouso. Segundo Macrobiotics, nesta época do ano predomina o yin sobre o yang. Polo tanto, debemos usar a enerxía yang con prudencia. É importante deitarse cedo e levantarse cando sae o sol. A actividade mental debe manterse tranquila, a temperatura corporal quente e evitar o frío. Os riles, a vexiga e o sistema reprodutor vense moi afectados durante o frío e por...
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Alimentación de invierno
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