Para ti

Todo lo que hacemos como madres en el periodo embrionario se quedará registrado en la memoria biológica de nuestro hijo. Así también influenciará a nuestro bebé, la forma en la que pensamos, la música que escuchamos, el ambiente del que nos rodeemos. Cada día con cada pensamiento. Con cada actitud estás contribuyendo a esculpir la nueva vida.

Tomarse un tiempo para desayunar es fundamental en cualquier momento del año, pero es aún más importante durante las épocas de cambios de rutina. Ahora que ya tenemos que dejar atrás las vacaciones, los helados y la vida de verano para centrarnos en nuestro día a día es un buen momento para volver a organizar los desayunos.

Si observamos el movimiento de la naturaleza y la dirección de estos movimientos, comprendemos que sus ritmos son inherentes a los humanos como parte de la naturaleza que somos.   A cada estaci&oacute

¿Aburrido/a de preparar siempre el mismo aliño? ¿No se te ocurre que más incluir en tus vinagretas? ¿Sabes que si integras los cinco sabores (dulce, salado, amargo, picante y ácido) en la preparaci&oa

¡Qué gran invento este de las salsas! Son ideales para dar sabor a nuestros platos y las hay de muchos sabores y texturas gracias a los diferentes ingredientes que se pueden usar para prepararlas y a

O primeiro indicio de que hai un trastorno emocional e alimentario son os cambios irregulares e as secuencias da nosa regra durante un longo período de tempo.

A endometriose é unha enfermidade cada vez máis estendida na nosa sociedade actual. Unha alta porcentaxe de mulleres padeceno e mesmo unha gran parte delas pasa tempo sen saber que o teñen.

Llega la esperada primavera y con ella la energía femenina se forja en la tierra y se expande del mismo modo hacia el cielo, permitiendo la apertura de todo nuestro potencial creativo e instintivo.

La menopausia, el cese de la menstruación, tiene una correlación fisiológica con la disminución de la secreción de estrógenos por la perdida de la función folicular. El climaterio es la fase de transición entre la etapa reproductora y la no reproductora de la mujer. Durante la menopausia los ovarios dejan de producir óvulos y producen menos estrógenos y progesterona.

Este mes, con motivo del Día Internacional de la Mujer, te invito a observar cómo te sientes a todos los niveles, emocional y físicamente. Así, poquito a poco, podrás ir tomando consciencia de cómo estás y qué es lo que realmente necesitas.

Si te estás acercando a los 50 quizás estés empezando a notar algunos de los síntomas habitualmente asociados a la menopausia.

Las personas suelen perder masa ósea a medida que envejecen. La inactividad física y niveles más bajos de hormonas como estrógeno en mujeres y testosterona en hombres, así como una alimentación y un estilo de vida inadecuado afecta directamente a nuestra salud ósea.