O sabor amargo, presente nos alimentos asados: achicoria, dente de león, achicoria e outros vexetais, dinamiza o fígado e as funcións cardiovasculares.
o teu momento biográfico
Benvidos ao teu pequeno recuncho feito con moito amor!
Aprende todo sobre os nosos produtos, descubre receitas incribles para sorprender aos teus seres queridos e consulta os nosos consellos sobre alimentación, intolerancias e moito máis.
Consellos Finestra
-
Mellora a circulación con alimentos
-
9 bebidas caseiras e hidratantes para o verán
No verán necesitamos hidratación extra. A exposición solar e a práctica deportiva son dúas das actividades que máis nos deshidratan e favorecen a perda de minerais.
-
Anemia: causas, consecuencias e como axudar coa alimentación.
Arredor do 25% da poboación padece anemia, moitas veces sen sequera ser consciente diso.
-
O decálogo da boa dixestión
A dixestión a nivel mecánico e orgánico é o proceso de transformación dos alimentos inxeridos en substancias máis sinxelas chamadas nutrientes. A nivel físico, a comida promove a saúde ou a enfermidade no corpo.
-
Tes dificultade para durmir?
Durmir ben é esencial para a saúde. Mentres descansamos, o noso corpo rexenérase, o noso sistema cardiovascular repousa, o noso sistema inmunitario refórzase e aumentan as hormonas que reducen o apetito e as que melloran o ton muscular e a fertilidade.
-
Como e por que engadir condimentos á miña vida diaria?
Hoxe falamos de dous condimentos que, ademais de darlle sabor, achegan todas as súas propiedades aos teus pratos. Estas dúas raíces son moi beneficiosas, medicinais e aportan unha gran riqueza gastronómica. Tamén queremos darche ideas sobre como aplicalas nas túas comidas diarias.
-
Non podemos compartir unha aperta, pero si podemos compartir unha merenda
Hoxe, día dos abrazos, non podemos evitar pensar en todos os abrazos que este ano non nos demos. Estamos nun momento moi difícil onde a distancia nótase todos os días. Por iso propoñemos 5 receitas moi orixinais e fáciles de preparar para que compartas a merenda con toda a túa familia. Atréveste a entrar na cociña e crear estas marabillas?
-
5 petiscos veganos para fin de ano
Unha boa forma de rematar o ano é cunha boa comida e introducindo novos ingredientes para ti. Hoxe propoñemos 5 aperitivos top para preparar neste día tan especial. O paté de vexetais sempre é unha boa opción.
-
Por que temos antojos e como resolvelos?
O Nadal deste ano vai ser especial. Estamos vivindo momentos que nunca imaxinaríamos e seguramente estamos a sentir emocións que antes non sentiramos ou que tiñamos ocultas.
-
Pratos e consellos para o inverno
Durante os fríos meses de inverno, o biorritmo da natureza calmase e entra en repouso. Segundo Macrobiotics, nesta época do ano predomina o yin sobre o yang. Polo tanto, debemos usar a enerxía yang con prudencia. É importante deitarse cedo e levantarse cando sae o sol. A actividade mental debe manterse tranquila, a temperatura corporal quente e evitar o frío. Os riles, a vexiga e o sistema reprodutor vense moi afectados durante o frío e por...
-
Aprende todo sobre probióticos e prebióticos
Probióticos, prebióticos, microbiota, saúde intestinal, sistema inmunitario... Seguro que xa escoitaches antes todos estes termos, e quizais teñas algunha confusión sobre o que é cada un e como están relacionados. Imos presentalos dun xeito sinxelo para que teñades clara a súa función e como se relacionan.
-
Que comer todos os días para manter o sistema inmunitario en condicións óptimas?
Cando o sistema inmunitario está saudable, axuda ao noso corpo a recoñecer estes invasores e mantelos fóra do corpo.